дойдя до дна - начинай бурить
А ещё вчера был ровно месяц с тех пор, как мне прострелили колено. Синяки сошли, но само оно до сих пор болит! Вдруг я теперь буду до конца жизни ходить и говорить: "Когда-то меня тоже вела дорога дорога приключений... а потом она поднялась и треснула по мне так, что мало не показалось". Из-за этого долго не могла сделать уборку у себя в комнате, потом надоело зарастать грязью, потому забила и героически всё отчипидросила (у меня тут всё зело заставлено шкафами и всякой фигнёй, потому пол мою руками, ползая на коленках и тщательно промывая все труднодоступные углы)
Когда куда-то выхожу, надеваю на него специальную резинку - с ней легче.
Но йогой заниматься закономерно бросила до заживления. И вот, казалось бы, занимаюсь чаще по 15 минут в день, не брезгую день пропускать. Ничего глубокого и серьёзного, а стоит перестать - чувствую себя несколько иначе, намного хуже. Знакомая инструкторка в своё время составила комплекс для тех, кто работает на дому, там йога сочетается с простейшими силовыми упражнениями вроде отжиманий и приседаний. Я его радостно юзаю. Плюс у меня есть хорошая книга "с йогой по жизни", позанимавшись в зале и усвоив базовые моменты по технике, можно её успешно юзать.
Всё хочу вводить в жизнь основательные тренировки, хотя бы раз в неделю. Ходила бы в студию, будь у меня деньги. Однажды мне подарили абонемент, занималась всю зиму - мне нравилось.
Когда куда-то выхожу, надеваю на него специальную резинку - с ней легче.
Но йогой заниматься закономерно бросила до заживления. И вот, казалось бы, занимаюсь чаще по 15 минут в день, не брезгую день пропускать. Ничего глубокого и серьёзного, а стоит перестать - чувствую себя несколько иначе, намного хуже. Знакомая инструкторка в своё время составила комплекс для тех, кто работает на дому, там йога сочетается с простейшими силовыми упражнениями вроде отжиманий и приседаний. Я его радостно юзаю. Плюс у меня есть хорошая книга "с йогой по жизни", позанимавшись в зале и усвоив базовые моменты по технике, можно её успешно юзать.
Всё хочу вводить в жизнь основательные тренировки, хотя бы раз в неделю. Ходила бы в студию, будь у меня деньги. Однажды мне подарили абонемент, занималась всю зиму - мне нравилось.