дойдя до дна - начинай бурить
Я поняла, почему тренинги Джулии Кэмерон подошли мне больше остального. Точнее, я догадывалась об этом раньше, но вот смогла сформулировать для себя более точно. Фишка в том, что другие учения требуют всеми способами заставить замолчать свой внутренний голос. Относиться к нему как к чему-то несущественному, незначимому и давить всеми силами - посредством полного молчания (выметаем из головы все мысли воображаемой метлой и организуем блаженную пустоту) или замены на что-то более полезное (аффирмации в случае с более светскими методиками). Вся эта остановка внутреннего диалога и прочее.
Здесь же можно и даже нужно не заглушать этот голос, но наоборот - позволить ему болтать без умолку, сколько влезет. И даже прислушиваться к нему. И в этом мусоре, который он исторгает, можно откопать что-то ценное - проверено. Рано или поздно он наговорится, устанет, это тоже проверено. Захочет как минимум передохнуть. Ну плюс да, можно сколько угодно ковыряться в старых болячках, просто исковырять их вдоль и поперёк, докопаться до главной заразы и вычистить её из ран, основательно перед этим перерыв. А не делать вид, что всё хорошо и ты готов жить дальше. Когда вовсе даже не готов, кого обманываешь?
Мне такой подход ближе. Не хочу я молчать, не люблю я молчать. И пора принять в себе это. А все вокруг только и говорят - молчи, молчи, молчи скрывайся и таи, безмолвие - лучшая молитва... Да идите вы. Первые несколько месяцев утренние страницы отнимали у меня час, тогда как другие умудряются писать их за 15-30 минут. У меня быстрее и меньше не получалось. Потом надоело, сейчас пока пишу в маленький блокнотик, который отнимает минут 20. И то порой дописываю лишнюю страницу, когда есть о чём. Но сначала иначе было никак, надо было выговориться.
Меня вообще не особо слушают, по жизни так сложилось. Потому я много пишу везде, что страдаю от невысказанности, надо куда-то вынести свои мысли. Иначе никак.
Хотя при этом я ненавижу тёток-воркотуний, которым явно не хватало общения, и теперь они воркуют во всех чоередях, в транспорте, всюду. Не приведи валар такой стать. Ни за что не хочу такой стать и надо работать на это.
Меня раздражает мамино обыкновение всё комментировать. Я не комментирую очевидное (вроде "ой какой туман на улице" или "ой где моя открывашка ой вот она") ибо со стороны некрасиво и раздражает.
Как-то так.
Здесь же можно и даже нужно не заглушать этот голос, но наоборот - позволить ему болтать без умолку, сколько влезет. И даже прислушиваться к нему. И в этом мусоре, который он исторгает, можно откопать что-то ценное - проверено. Рано или поздно он наговорится, устанет, это тоже проверено. Захочет как минимум передохнуть. Ну плюс да, можно сколько угодно ковыряться в старых болячках, просто исковырять их вдоль и поперёк, докопаться до главной заразы и вычистить её из ран, основательно перед этим перерыв. А не делать вид, что всё хорошо и ты готов жить дальше. Когда вовсе даже не готов, кого обманываешь?
Мне такой подход ближе. Не хочу я молчать, не люблю я молчать. И пора принять в себе это. А все вокруг только и говорят - молчи, молчи, молчи скрывайся и таи, безмолвие - лучшая молитва... Да идите вы. Первые несколько месяцев утренние страницы отнимали у меня час, тогда как другие умудряются писать их за 15-30 минут. У меня быстрее и меньше не получалось. Потом надоело, сейчас пока пишу в маленький блокнотик, который отнимает минут 20. И то порой дописываю лишнюю страницу, когда есть о чём. Но сначала иначе было никак, надо было выговориться.
Меня вообще не особо слушают, по жизни так сложилось. Потому я много пишу везде, что страдаю от невысказанности, надо куда-то вынести свои мысли. Иначе никак.
Хотя при этом я ненавижу тёток-воркотуний, которым явно не хватало общения, и теперь они воркуют во всех чоередях, в транспорте, всюду. Не приведи валар такой стать. Ни за что не хочу такой стать и надо работать на это.
Меня раздражает мамино обыкновение всё комментировать. Я не комментирую очевидное (вроде "ой какой туман на улице" или "ой где моя открывашка ой вот она") ибо со стороны некрасиво и раздражает.
Как-то так.