В июле начала заниматься йогой и ЛФК по 20-30 минут в день. Жизнь вынудила: заработала на работе боли в спине, надо было что-то с ними делать (тем более, работу бросать пока не хочется). Плюс в том, что кабы не работа, или будь она сидячей, я бы, возможно, не отразила столь явно слабые места своего тела, не зашевелилась. Сидела бы дальше на стульчике, проёбывалась, а потом бы вышло хуже.
Так что всё к лучшему.
И оно работает: боли прошли уже через пару-тройку недель. Посмотрим, как будет, когда начнётся семестр.
Но теперь без этих тренировок я как другие без кофе. Причём, не столь в физическом плане (те же боли), а вот именно как без кофе: пока не позанимаюсь, ощущаю себя варёной сарделькой, как сделаю - кровь и лимфа разгоняются, бодрости прибавляется. Уходят и отёки, рассеивается туман в голове.
Хотела сегодня, к примеру, пропустить в угоду другим делам, но встала, пошаталась и пошла прилежно делать.
Занималась и раньше, но меньше и с перерывами. Как вылезли боли - дополнила, расширила программу, по ощущениям стало более годно.