В своих поездках замечаю, что многие люди храпят. Храпят даже молодые! Ехала с феста в нашем туровом автобусе, где основной контингент до 25 лет - тоже кто-то храпел. А уж те, кто постарше, и подавно. И что с этим делать - ХЗ. Делать замечания неудобно потому, что это вещь неконтролируемая. Если хлюпать чаем можно сознательно перестать (и то стесняюсь порой просить, с детства так воспитали). Здесь уже труднее.
В Америке, кстати, многие юзают специальный прибор для предупреждения остановки дыхания во сне - он и от храпа помогает. Когда работала горничной, прилично этих штук повидала (у нас жили в основном люди старшего возраста). Это тоже своего рода эпидемия. Для многих вообще, по ходу, типичный, сам собой разумеющийся, атрибут сна.
Как, вообще, другие справляются? Может, я одна такая чувствительная, не могу спать, когда рядом храпят? А "нормальные" люди умеют "не обращать внимание"? Когда ездила в Питер - заметила, что моя толерантность тоже повысилась, иногда могу забить на чьё-то легкое посапывание, которое раньше уже выводило, но... порой бывают люди-компрессоры, а бывают у меня плохие дни. И бывает всё это в одной куче. Как позавчера, например. Я не могу пользовать беруши, мне от них больно и только хуже. Но это какбэ тоже моя проблема, другие могут. Иногда включаю музыку для медитаций в наушники (наушники у меня не вакуумные, просовываются не глубоко - от них не больно), она помогает заснуть или скоротать время, пока храпящая соседка не повернётся на другой бок и перестанет, заодно успокоив нервы.
Когда соседки храпят, я начинаю шуметь как бы случайно: шуршать пакетом, будто что-то ищу\достаю. Если она надо\подо мной, могу качнуть кровать, делая вид, что выходила в туалет и это вышло не специально. Обычно работает. Люди либо просыпаются и молча понимают намек, либо во сне меняют позицию и перестают. Позачера меня заселили в комнату, где было целых две женщины-компрессора. Иначе не скажешь. Они устроили концерт. Они соревновались, кто мерзотнее храпит. В ответ на мою возню одна из них шумно возмущалась, что ей не дают спать. После второго возмущения я не выдержала, не стесняясь своих эмоций и не пытаясь выглядеть "нормальной", высказала в ответ, что они сами храпят шопипец и мне мешают. Ну, потом стало спокойней. Ночью, правда, одна разошлась, и я включала Тома Кеньона (музыка для медитаций), но ненадолго, она прекратила.
Зато я их от себя хорошо отвадила, чему радовалась потом. Они меня просто избегали, не лезли со своей тетской болтовнёй, вообще обходили по дуге. И меня это устраивало.
Честно говоря, не понимаю, как люди спят в одной кровати и зачем это надо. Да ещё под одним одеялом. Зачем, вообще, эти огромные траходромы... Ну кроме как трахаться. Мне оптимально спальное место шириной метр, делить его ни с кем не собираюсь. Больше не хочУ, ибо лучше пространство в комнате использовать рациональней, поставить новый шкаф для хранения (я не минималист и угораю за хранение, вместимость). Долго спала на полутораметровом диване просто потому, что мама мне его отдала, купив себе кровать.
Из-за таких вот нюансов: человек может быть хороший, не когда спит зубами к стенке (и без оружия), а наоборот, прока бодрствует. Знакомая, в которую я почти влюбилась, сама признавалась, что храпит "как пьяный трехрежимник" (это из трансформеров). И даже будь у меня кто-нибудь, я не могу представить себе такую степень близости. Я люблю спать одна в комнате, на односпальной кровати, чтобы никто и ничто не мешало. Это моё личное пространство, которое всегда важно.
У меня с детства были проблемы со сном, которые на всю катушку обесценивались семьёй. "Живут люди в коммуналке, привыкают, и ты привыкнешь", ага. Не обращай внимания, я вот не обращаю.
В 15 лет я впервые узнала, что такое хорошо и спокойно спать, попробовав Феназепам. Потом и сама научилась - отсутствие отца этому способствовало. С тех пор к своему сну я отношусь щепетильно, в том числе боюсь сбивать режим, не практикую бессонных ластнайтов и не езжу куда-то в ночь без острой необходимости. И я по-прежнему чутко сплю, просыпаться 1 раз за ночь для меня норма жизни - радуюсь, что не больше.