Никогда не понимала этой странной логики: "часы переведут - можно будет поспать на час дольше". Нельзя же! Ибо и ложиться тоже тогда на час позже. А если хочешь поспать на час дольше, то и без перевода стрелок можешь лечь пораньше. Или ещё что. Причём тут вообще перевод времени?
Конечно, говорить, что я думаю про этот трэш и цирк, лишний раз не хочется. Итак всё понятно. Но в целом хорошо, что вернули как было. И зачем страдали фигнёй? Да у нас не страдать ею, вестимо, не могут. Зимой и без того очень тяжело. Я не вынуждена вставать в семь и таскаться по зимним пробкам на работу, а тоже лезу на стенки в ноябре-декабре от недостатка солнечного света и ранней темноты. Вставать затемно давно уже не могу - благо, и нет необзходимости. В детстве в этом находила что-то особенное и, учась в первую смену, порой ждала, когда же начнёт позже светать.
Лучше позже ложиться и позже вставать - как раз когда рассветёт. Мне это оптимально. Я и так обычно ложусь в 2-3, а встаю в 9-10. При таком графике сплю меньше, но чувствую себя лучше. Если лягу раньше, встану всё равно в те же 9, но чувствовать себя буду хуже.
Почему-то когда я встаю по будильнику - это отдаётся мне очень плохим самочувствием. Нередко даже ЖКТ начинает чудить. В последний раз я два дня ездила на подработку - достаточно халявную, но раннюю, и попутно загибалась от глюков с желчным, которые прошли, стоило лишь отоспаться. Без будильника я могу поспать не меньше, чем с ним. Те же 6-8 часов, и проснуться в то же время, но чувствовать себя буду лучше. Это психологическое, видимо. Да и сам факт прерывания сна.